Jede freie Minute verplant, selbst die Mittagspause gehört dem Smartphone, und ein ruhiger Sonntag auf dem Sofa weckt sofort das schlechte Gewissen? Ob Berufseinsteiger, Führungskraft oder Unternehmer: Wer beruflich wie privat im Dauer-To-do-Modus lebt, bekommt zahlreiche praktische Hinweise an die Hand, um die Warnsignale toxischer Produktivität zu erkennen und in kleinen Schritten gegenzusteuern. So entsteht wieder Raum für echte Pausen, mehr Nachsicht mit sich selbst und Freude an Dingen, die keinem Zweck dienen müssen.
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