Wer sich gestresst fühlt, greift gewöhnlich zu Pausen, Atemübungen oder Yoga. Doch als der Yale-Forscher Marc Brackett den Stress seiner Studenten genauer untersuchte, stieß er auf ein ganz anderes Gefühl, das sich nur als Stress ausgab. Erfahren Sie, um welches es sich handelt, woran Sie es bei sich erkennen und wie Sie es umlenken, bevor es Ihren Selbstwert mindert.
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