Eine Eskalation im Ukraine- oder Iran-Krieg, ein großflächiger Stromausfall, weiter steigende Kosten: Mit solchen Entwicklungen zu rechnen, ist berechtigt. Ob sie tatsächlich uns selbst betreffen werden, weiß allerdings niemand. Keinesfalls hilft es, sich verrückt zu machen, und umso mehr, nüchtern und mit klarem Kopf vorbereitet zu sein. Der Mediziner Dietrich Grönemeyer erklärt, ab wann die Sorge zu viel Raum einnimmt, warum es Mut braucht, damit die Angst nicht das Leben bestimmt, und gibt einige praktische Tipps, welche sich gut in den Alltag einbauen lassen.
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